L'ansietat

Què és?

L’ansietat és un estat d’alerta que adopta el cos, per por a que succeeixi un fet dolent i innesperat, que gairabé mai acaba succeeint. Aquest estat altera a la persona; la seva forma d’actuar, la seva personalitat, crea marejos, mal de caps, tensió alta, incomoditat,etc…

Com ho millorem?